しみ込む豆乳で月経前症候群 生理痛が軽減される！ - しみ込む豆乳 女性ホルモン
しみ込む豆乳で月経前症候群 生理痛が軽減される！
しみ込む豆乳を飲み続けることによって、月経前症候群、生理痛、更年期障害が軽減されます。
それは、豆乳の成分イソフラボンが女性ホルモンに似た作用をするためです。
月経前症候群は、女性ホルモンの１つであるエストロゲンの分泌量が減って、プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量が増える黄体期に起こります。
２つのホルモンのアンバランスが、月経前症候群の原因として挙げられています。
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